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弱视吃什么对眼睛好

发布时间:2019-09-13 01:40:02

  造成弱视的原因有很多,如今有许多孩子没有患上近视眼,反而一体检成了弱视。弱视的毛病和进食有什么区别,以及弱视吃什么对眼睛好,你们作为家长有去了解弱视,以及可以治疗的办法吗?接下来就让我们一起来科普一些关于弱视的知识吧。

  一、弱视吃什么对眼睛好

  1、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等),以增加必要的维生素供给。

  2、多吃些新鲜水果和蔬菜,适当增加蛋白质的摄入,限制过多糖类的摄入,以促进视膜和视神经的发育。

  3、根据孩子营养状况,必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。

  二、弱视最好不要吃哪些食物

  不让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。

  三、弱视食疗方法

  1.猪肝鸡蛋汤

  猪肝100克切片, 加水适量, 用小火煮汤.煮熟后打入鸡蛋二个, 加少许豆鼓、香葱、食盐调味.经常食用, 可治营养性弱视、远视、夜盲等症.

  2.杞地二花明目散

  枸杞子200克, 熟地200克, 菊花150克, 槐花100克.将上述四味药烘干, 研为细末, 装瓶备用.每日2次, 每次3克, 空腹服用.功用清肝明目.适用于肝肾阴虚所致的目赤肿痛、视力下降、眼花等症.

  3.枸杞酒

  干枸杞子200克, 白酒300毫升.将枸杞子洗净, 沥去水分, 剪碎后放入细口瓶内, 加入白酒, 密封瓶口.每日振摇1次, 浸泡7天以上.饮完后可加酒再浸泡1次.最后可将酒泡过的枸杞子拌白糖食用.每日10--20毫升, 晚餐或睡前饮用.功用滋养肝肾.适用于肝肾阴虚所致的目暗、目涩、视弱、迎风流泪等.

  4.枸杞猪肝汤

  猪肝100--200克切片, 枸杞子30克共煮汤, 煮半小时后加适量食盐调味食用, 有滋补肝肾作用.适用于肝肾虚头晕, 视力欠佳, 迎风流泪.

  5.红杞蒸鸡

  鸡肉200--400克, 枸杞子20--50克, 加适量油盐、水, 隔水蒸熟食用.有滋补肝肾, 生精明目作用.适用于头晕眼花, 视力减退, 肾虚腰疼, 神经衰弱等症.

  6.五元全鸡

  母鸡一只 (一公斤左右) , 宰杀后去毛及内脏, 剁去鸡脚, 桂元肉、荔枝肉、黑枣 (去核) 、莲子肉 (去皮去心) 各15克, 加入冰糖、食盐、清水适量, 隔水蒸两小时后, 放入洗净的枸杞子15克再蒸5分钟即可食用.有补血养阴, 益精明目作用.适用于气血虚弱, 面色苍白, 耳鸣, 视力减退, 病后体虚等症.

  7.桃仁罐焖乌鸡

  ⑴原料

  净乌鸡半只,核桃仁10克,石斛10克,生地10克,生姜,葱白,黄酒,碘盐各适量。

  ⑵做法

  将乌鸡切块,入沸水中焯过后捞出备用,沙罐底部铺垫生姜,葱白,依次码放鸡块,核桃仁,石斛和生地用布包起来,放入黄酒,清水淹没原料。大火烧开,小火慢炖两个小时,加碘盐调味,即可食用。

  ⑶特点

  滋补肝肾,增强视力。

  8.芝麻枸杞粥

  ⑴原料

  黑芝麻10克,粳米50克,枸杞子10克,蜂蜜,清水适量。

  ⑵做法

  将粳米,芝麻用清水洗净,加枸杞子和清水煮开后转小火,熬成粥状,待温凉些调入蜂蜜,即可食用。

  ⑶特点

  补肝肾,养血和血,明目。

  10、黑豆500克,核桃仁500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙。制法:黑豆沙熟后待冷,磨成粉。核桃仁炒至微焦,去衣,待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙,冲入1杯煮沸的牛奶,加入蜂蜜1匙,能改善眼部肌肉的调节功能。

  11、枸杞10克,桑葚10克,山药20克,红枣10个。制法:将上述四种材料水煎,分两次饮用,中间间隔小时。弱视儿童长期服用,能消除眼疲劳症状。

  眼睛上出现的症状,大多都是因为维生素没有及时的补给,导致眼睛开始不适。如果你的孩子有弱视的症状,就应该给孩子多吃粗粮,新鲜的水果蔬菜,这些食物都能给人体补充所需的营养,还有鱼肝油这类的健康食品对眼睛是有好处的。现在你们知道弱视吃什么对眼睛好了吗?

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