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谁说便宜的食物不养人?滋养补肾防肾虚,吃它就行!_0

发布时间:2019-09-13 19:33:06

日常常见的食物有很神奇的疗效,绝对不要看不起我们平时常见的东西,比如说小孩子刚发烧的时候给他喂点黄豆水,就能很快退烧,老年性便秘用10克白菊花10克全当归加 0克草决明熬水喝,就能治疗顽固性的便秘,这些都是又寻常又便宜的东西。

今天要重点说的是,一种能滋肾阴的廉价食材--黑米。

中医认为黑米滋阴补肾,明目活血,清肝润肠,补肺缓筋,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症疗效上佳。人们称黑米为 药米 、 长寿米 .历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,因此又被称为 贡米 .长食黑米可延年益寿。

黑米还有补血的功效,女性经常食用黑米,可以益气活血,改善脾胃虚弱、腰膝酸软等症状,孕妇、产妇食用黑米对身体非常好。尤其是产妇食后有利于产后组织的恢复和增加乳汁,总之黑米是非常适合女性补肾的米。

以前我对黑米也不够重视,重新审视它起因是我们单位的一个老教授,他在医学上的造诣很高,遇到问题找老前辈请教时,他总是知无不言言无不尽。

老教授90多岁了,耳不聋眼不花,牙齿整齐,每周还坚持出1天诊,一天在老教授那里,我们几个同事交流经验,顺便取取经,说完这些说些题外话,一个同事问,说教授,总是看您拿着自己的水杯,不见您泡茶,您喝的东西是什么啊,能不能给我们开开眼。

教授就拿出他的杯子,大概有500毫升的容量,给我们一人用纸杯倒了一点,说喝喝看,他的秘方就在这里,看看谁能喝出来。我喝了一口,比较淡,能喝出来有黑米、黑豆和红枣。老教授对我的回答还算满意,说这里面主料是黑米,有时会加上黑豆、黄豆、白扁豆、红枣等。

以前老教授出诊,一出就是一天,过了饭点是常有的事,身体消耗比较严重,后来肝肾都有些虚,经常累、腰膝酸软,四肢无力。

那个时候他就给自己配的食疗方,于是他的夫人就总是熬粥给他带,材料就是这些,出诊之前喝一碗,看完病,过了饭点,一时吃不上饭就再喝点,这样一天都不饿,而且还比别人有精神,别人都说他是不是辟谷,其实他的秘方就是这个。

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