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男性盗汗吃什么食物?男性盗汗要怎么调理?[图]

发布时间:2019-10-09 19:41:27

盗汗一般是指晚上睡觉之后排汗异常,甚至醒来后会出现满头大汗的情况,如果不是在睡觉的时候盖太厚的被子的话,一般都是出现了盗汗的症状。而男性出现盗汗的症状,一般都认为和肾虚有关,其实男性盗汗还有其他原因导致。那男性出现盗汗的症状要怎么进行调理呢?

1、男人盗汗吃什么食物好

出汗过多的人群,在饮食上应适量增加高热量的食物,增加糖类和蛋白质的摄入量,以弥补体内蛋白质和烫发的过度消耗,并保证摄入足够的维生素和无机盐等营养元素。

气虚盗汗的人群宜多吃蜂蜜,山药,百合,大枣,荞麦,小麦,栗子,黄山,鲫鱼,鲈鱼等补气周表的食物;

阴虚盗汗的人群宜多吃甲鱼,黑豆,白木耳,桑葚,鸽子肉,鸭肉等滋阴补肾的食物。

2、男人盗汗吃什么药膳可以调养

根据自身的体质,盗汗者应该根据辩证类型,尽量选择气味,口感较好的具有调节盗汗作用的药食兼备之物加入一定调理烹制食用。盗汗调理常用的中药包括白术,黄芪,防风,乌梅肉,龟板,莲子,枸杞,百合,五味子,山药,麻黄根,煅龙骨等。

3、气虚性盗汗药膳推荐

龙眼汤

材料:黑大豆,大枣各50克,龙眼肉15克。

做法:将所有食材放入锅中,加清水三碗,煮成两碗汤汁,分两次服用,15天为一个疗程。

功效:龙眼和大枣具有调补脾胃的功效,黑豆具有滋阴补血、安神的作用,三者一起煮汤有助于补阴利水,调理因气虚导致的盗汗现象。

4、大枣莲子粥

材料:大枣,粳米各50可,莲子20克。

做法:将大枣,粳米,莲子洗净后放入锅中,加水用小火熬成粥食用,每次喝一小碗,早晚各一次。

功效:红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子、粳米同煮,具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效,有助于缓解盗汗现象。

5、龙眼人参饮

材料:龙眼肉30克,人参6克,冰糖30克。

做法:将龙眼肉洗净,人参切薄片,与冰糖一同放入碗内,加水适量,放入蒸锅内蒸一个小时左右,取出后放凉食用,一天分两次吃完。

功效:龙眼肉甘平补心,养血安神;人参,养阴生津,两者同时有助于改善因气虚导致的盗汗现象。

6、阴虚性盗汗药膳推荐

黑豆浮麦汤

材料:黑豆50克,浮小麦30克,莲米15克,红枣10枚,冰糖30克。

做法:先将黑豆,浮小麦分别洗干净,放入锅中加水适量,用小火煮至黑豆湿透,去渣取汁,用药汁煮洗净的莲米和红枣,煮至莲米熟烂后放入冰糖调味食用,每天一剂,分两次吃完。

功效:黑豆浮麦汤具有改善阴虚性盗汗的功效。黑豆为肾之谷,归脾,肾经,有滋阴补肾,清热润燥之功效;浮小麦性味甘凉,入于心经,有补益心气,收敛心液之功效,加之浮小麦体轻浮,中药中轻浮的药都往上行,所以浮小麦能巩固肌肤腠理,起到固表止汗的作用。

7、龟肉百合汤

材料:乌龟一只,百合125克,料酒10毫升,精盐和味精适量。

做法:将乌龟宰杀取龟肉洗净,下入锅中加水适量烧开,放料酒,精盐,慢煨两小时后倒入百合,再慢煨两小时,直至龟肉酥烂关火,加适量味精调味,吃肉喝汤,每天两次,每次一小碗,两到三天吃完。

功效:龟肉百合汤有有滋阴养血,调补心肾,调理神经衰弱的功效,适宜于改善失眠、心烦健忘心悸、或潮热盗汗、精神疲乏等症。

8、男性盗汗其他原因

夜间盗汗:结核病

肾虚的症状之一就是盗汗,但是男人出现了盗汗,那就不一定是肾虚。结核病的主要症状也包括夜间盗汗。

汗如雨下伴头晕:低血糖

糖尿病的早期症状也包括多汗、头晕、恶心,出现多汗伴头晕现象时,可以先查下血糖是不是有下降的情况。

多汗有痛感:心脏病

出现肾虚时会出现多汗的情况,但是不是伴随疼痛,如果出现这个情况,可能是由于心脏的血液供应不足而使心肌受到损伤而引起的。它的表现包括:胸部的疼痛或压迫感,会持续数分钟。疼痛还会迁移到你的肩膀、手臂或背部。如出现此类情况,建议立即去医院就诊。

多汗人瘦:甲状腺问题

当人体甲状腺分泌过多时,就会发生“甲亢”现象,身体就会出现体重减轻、多汗、怕热等症状。所以这时可以检查下甲状腺是否出了问题。

轻微肾虚症状不算病 大补反伤身

随着人年龄的增长,自身的器官都会慢慢衰老,肾也是一样,所以肾虚是正常的,还有些肾虚是由生活中不良的生活习惯所造成,只要情况不严重,平时可以多吃黑色食物,控制欲望,加强锻炼来达到强肾的效果,而不需要用药物解决。

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